防孕吐手環(huán)有用嗎？效果好嗎？

懷孕后，女性一般會從第5周左右出現(xiàn)孕吐，尤其是在早晚，沒有任何原因就嘔吐。特別是當(dāng)你聞到一些味道時，會不由自主感到惡心，失去食欲，這是非常不舒服的。因此，一些商家開始銷售孕吐手環(huán)，宣稱佩戴后可以緩解孕婦孕吐的癥狀。那么孕吐手環(huán)有用嗎？效果好嗎？

一、孕吐手環(huán)有用嗎？

孕吐在孕早期的懷孕反應(yīng)中非常常見。孕吐手壞最初是為了減輕暈船的癥狀而發(fā)明的，后來經(jīng)過改良，孕婦也可以通過佩戴這個手環(huán)來減輕孕吐現(xiàn)象。產(chǎn)品通過按壓穴位，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解孕吐。這個手環(huán)對孕婦沒有創(chuàng)傷，而且價格適中。簡單實用。研究表明，它對一些孕婦非常有效，對孕婦和胎兒也沒有副作用，并廣泛應(yīng)用于歐美國家和日本。

臨床內(nèi)分泌學(xué)雜志表明，孕婦體內(nèi)的啡肽在孕早期減少，直到第13、14周才緩慢增加。由于缺乏啡肽，孕吐才會嚴(yán)重?！睹绹嗅t(yī)雜志》證實，孕吐手環(huán)對穴位的刺激可以增加啡肽的含量，從而緩解孕吐。

孕早期，有孕吐反應(yīng)非常常見。大多數(shù)孕婦從第5周開始嘔吐，尤其是在早上和晚上。有時沒有特殊的刺激也會嘔吐，同時伴有沒有食欲、體重下降、頭痛等。

有些孕婦會覺得這種身體不適對胎兒不好，事實上，孕婦可以放心，正常范圍內(nèi)的孕吐對胎兒的影響不大。16周后，孕吐就基本結(jié)束了。如果16周后繼續(xù)嘔吐，也不能絕食，要確保身體有足夠的水分，若早期食欲不好，可以吃一些蘇打餅干等。

二、如何避免孕吐？

放松平和的心態(tài)是非常重要的，如果壓力太大，就會使懷孕反應(yīng)更加嚴(yán)重。正常范圍內(nèi)的孕吐對胎兒影響不大。多學(xué)習(xí)相應(yīng)的知識，多與周圍有生育經(jīng)驗的人交流，可以有效地減輕心理壓力，也可以與醫(yī)生和其他專業(yè)人士進行更多的溝通，告訴他們目前的感受，并尋求他們的專業(yè)幫助。

在懷孕前三個月的早期階段，胎兒的生長非常緩慢，所以對營養(yǎng)的需求不大，所以孕婦可以適當(dāng)吃她們想吃的食物，但要少食多餐，分散進食，控制攝入量。保持足夠的飲水量，多吃維生素含量高的食物，以防止便秘?？梢远喑燥灨?、烤饅頭片等較干的食物，以減緩孕吐。如果孕吐更嚴(yán)重，建議女性多吃新鮮健康的蔬菜、水果等其他堿性食物，平衡體內(nèi)的酸堿度，避免酸中毒。