顏值的世界卵子也要看臉，如何培養(yǎng)健康帥氣的精子

卵子的世界也重視臉?，F(xiàn)在，無論男人或女人是相親還是自由戀愛，第一件事就是看臉?？雌饋聿缓每磿絹碓娇鄲懒恕５?，在生活中，外表不好的男人仍然可以利用自己的實(shí)力來獲得美女芳心。退后一步還可以進(jìn)行整形手術(shù)。然而，在孕育生命的過程中，如果“精子哥哥”長得不好，就沒有后路，甚至沒有資格成為“卵子”的備胎。

您可能會說：所有的精子看起來都一樣。在顯微鏡下，所有的精子看起來都像小蝌蚪，但是實(shí)際上，精子也有很多形態(tài)，有些精大而圓的頭部，有些精粗的脖子，有些尾巴很長，因此如何定義“精子兄弟”是否帥氣?

1、頭部：精子頭是規(guī)則的橢圓形。具有臨床意義的精子頭部異常包括：圓錐形，不規(guī)則形，雙頭形和“梨形”。

2、中間部分：中間部分長5.0-7.0微米，寬1.0微米。大于2微米的寬度反映出胞質(zhì)液滴尚未完全降解，并且其對不育的影響尚不清楚。

3、尾巴：尾巴長度為45微米。異常尾巴的意義尚不清楚，通常是斷裂，雙尾或卷曲的。

通過三個條件后，您可以找到“卵子妹妹”。

一種新的生命最初來自一個小小的受精卵，而受精卵的形成需要精子過關(guān)斬將的與卵子結(jié)合。因此，精子的質(zhì)量直接影響受孕的可能性。那么我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)帥帥的“精子兄弟”呢?

1、參加更多的運(yùn)動。男性肥胖過多會導(dǎo)致腹股溝溫度升高，從而損害精子的生長并導(dǎo)致不育。因此，將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子質(zhì)量。但是，運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)適中，劇烈的運(yùn)動(如馬拉松和長距離騎行)仍會增加睪丸的溫度并破壞精子生長所需的涼爽環(huán)境。騎自行車還會使脆弱的睪丸外囊膜血管處于危險之中。因此，建議騎自行車時穿短褲，并選擇具有良好減震功能的自行車。

2、少去桑拿和蒸氣浴。高溫蒸汽浴直接損害精子，也抑制了精子的產(chǎn)生。

3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，有44%的人認(rèn)為吸煙是導(dǎo)致精子數(shù)量下降的最重要因素，因此必須戒煙。

4、適度飲酒。大量飲酒會導(dǎo)致酒量下降。男性應(yīng)嚴(yán)格遵循建議的每日14-28標(biāo)準(zhǔn)杯(8-9克酒精)的建議量，女性減半的推薦量來執(zhí)行。

5、放松心情。過度的精神壓力也會對精子的生長產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，男人應(yīng)該做些放松自己的事情，例如散步，洗澡等，然后再享受性生活。

6、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜含有鋅，硒和其他有助于精子生長的成分。堅(jiān)果和魚類富含omega3脂肪酸，應(yīng)多吃，這有利于精子細(xì)胞的生長。

7、經(jīng)常去診所進(jìn)行身體檢查。細(xì)菌感染也是一個重要因素，您應(yīng)經(jīng)常去看醫(yī)生以接受衣原體和前列腺的相關(guān)檢查。

卵子的世界也看臉，培養(yǎng)出好的精子，才能成功結(jié)合，做試管也是一樣，沒有好的精子，直接宣告試管失敗。