備孕吃黑豆的副作用有哪些
備孕吃黑豆的副作用有便秘、肥胖、排卵異常、引發(fā)疾病、缺鐵性貧血、加重多囊患者病情等。備孕的女性長期大量攝入黑豆會(huì)導(dǎo)致雌激素過量補(bǔ)充，本來正常的平衡被破壞，內(nèi)分泌會(huì)隨之失調(diào)，臉上會(huì)長痘，更重要的是會(huì)導(dǎo)致排卵推遲或干脆不排卵，如果是在還沒有優(yōu)勢(shì)卵泡的時(shí)候喝的話，還會(huì)抑制卵泡的生長。
備孕吃黑豆的副作用
備孕期為了能夠順利懷孕，夫妻會(huì)規(guī)劃自身的飲食，從而來提升懷孕的幾率。大部分的備孕女性會(huì)食用黑豆來促進(jìn)排卵，許多女性因此也成功懷孕。但是，黑豆并不是所有人都適合，也并不是吃的越多越好。備孕不可盲目吃黑豆，慘痛經(jīng)歷告訴你這6點(diǎn)！
1、便秘：黑豆中的纖維素含量超過10%，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，但如果一次性食用過多，與水結(jié)合，容易出現(xiàn)便秘問題，會(huì)增加受孕的難度；
2、肥胖：黑豆是一種高熱量食物，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的含量都很高，如果吃的太多，容易造成脂肪堆積，容易發(fā)胖，會(huì)影響懷孕的幾率；
3、排卵異常：由于黑豆中含有豐富的雌激素，因此可以有效的給我們身體補(bǔ)充雌激素。但是盲目食用的話，就會(huì)使體內(nèi)激素紊亂，卵泡變得較大，出現(xiàn)黃素化的情況，導(dǎo)致排卵異常；
4、引發(fā)疾病：黑豆中鉀離子的含量很高，這種物質(zhì)吸收過多，會(huì)加劇人體內(nèi)腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)，引起一些疾病的發(fā)生，不利于懷孕；
5、缺鐵性貧血：黑豆富含蛋白質(zhì)，過量食用，人體內(nèi)的豆蛋白就會(huì)攝取過多，使正常鐵質(zhì)吸收量下降，長時(shí)間長了，就容易引起缺鐵性貧血；
6、加重多囊患者病情：黑豆本身含有一定的植物激素，而多囊卵巢綜合癥患者卵巢內(nèi)的小卵泡會(huì)不斷釋放雌激素，雌激素累計(jì)會(huì)引起乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生，因此加重多囊患者的病情。
