練瑜伽對試管嬰兒有什么好處
做瑜伽對于女性進行試管嬰兒是非常有好處的，可以幫助放松身心、提高血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌平衡、增加身體靈活性、增強身體力量、提高卵子活力等等。這對于女性在試管嬰兒過程中需要承受多次體檢和手術(shù)的身體負擔(dān)來說非常重要。不過在開始任何新的鍛煉計劃之前，請務(wù)必與醫(yī)生進行咨詢，并確保自己的身體狀況適合進行這些練習(xí)。
練瑜伽對試管嬰兒的好處
提高心肺功能促進宮腔供血
通過養(yǎng)成練瑜伽的好習(xí)慣，可以提高血液的含氧量、增加心肺功能，同時讓我們子宮區(qū)域血液變得更加循環(huán)起來，幫助胚胎著床，提高試管著床率。
提高卵子活力
做試管嬰兒期間練瑜伽的練習(xí)還可以提高卵子的活力。當(dāng)我們進行瑜伽練習(xí)時各類性激素分泌會相應(yīng)增加，使得卵巢、子宮、乳房等性器官的功能發(fā)生變化，提高卵細胞的活力，為受精卵提供優(yōu)質(zhì)的卵細胞。
保持骨盆穩(wěn)定性
骨盆是由骶骨、尾骨和兩塊髖骨所組成。髖骨又由髂骨、坐骨、恥骨融合而成。骨盆的主要功能是支撐身體的結(jié)構(gòu)，對于女性來說，同時保護子宮和膀胱。兩側(cè)恥骨聯(lián)合下緣所形成的夾角叫做恥骨角。男性70-75度，女性90-100度。瑜伽體式的練習(xí)更有利于讓做試管的孕婦保持骨盆中立位，平衡內(nèi)分泌，有助于女性生殖系統(tǒng)能力的提升，進而達到提高卵子質(zhì)量的目的。
控制體重對抗多囊
對于肥胖或者多囊而導(dǎo)致不育不孕的麻麻們，通過備孕瑜伽練習(xí)，幫助我們減掉多余脂肪，降低體重。抑制雄性激素分泌，對抗多囊。
預(yù)防妊娠糖尿病
經(jīng)常進行瑜伽練習(xí)的麻麻們可以使體內(nèi)激素的分泌達到穩(wěn)定的狀態(tài)，可減少胰島素抵抗，從而降低了懷孕之后患上糖尿病的機率。
幫助懷孕和分娩
通過備孕瑜伽的練習(xí)可以促進體內(nèi)激素的合理調(diào)配，以及確保受孕時體內(nèi)激素的平衡幫助精子順利接近卵子并與卵子結(jié)合。
